taller cocina saludable

 

En este taller que voy a impartir en el colegio publico virgen de zocueca de Bailen, pretendo dar una vuelta de tuerca a la gastronomía, para los pequeños de la casa, mostrando a sus padres la importancia que tiene una dieta sana y equilibrada y como llevarla a cabo de una manera fácil y rápida.

Cada día estoy mas convencido de que si no paramos y miramos atrás, analizando y recuperando la cultura gastronómica de nuestra dieta mediterránea, lo pagaremos con nuestra salud.

Los padres tenemos que dar ejemplo con la forma de alimentarnos, para que sirva de ejemplo para los pequeños, y cuando nos pongamos en la mesa ante un plato de comida saludable, debemos poner los cinco sentidos en ese plato  que  esta frente a nosotros y disfrutar de ese momento de placer  y salud.

Y por favor no al móvil en la mesa, que parece ser que es el primer entrante de nuestra comida.

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